понедельник, 12 октября 2009 г.

Коко до Шанель - жизнь на чувствах.


Это кадр из фильма "Коко до Шанель". Он сейчас идет в «Родине». О жизни Коко Шанель до того, как она стала известной. Я смотрела. Было очень интересно. Вообще, я думаю, нас всегда привлекают фильмы и книги о жизни успешных людей по той причине, что нам очень интересно, как они такими стали. Какой жизнью они жили, что читали и смотрели, чем занимались в свободное время... Мы хотим заглянуть в дверной глазок, чтобы найти что-то полезное и для себя... 

И хотя в случае с этим фильмом такой конкретной цели у меня не было, в итоге получилось именно так, как я написала. 

История Коко Шанель – это изначально история, казалось бы, гадкого утенка. Но на самом деле, это жизнь человека, который никогда не был похож на других людей, а самое главное – никогда не пытался стать как все. Этой женщине было плевать на то, что о ней подумают, как посмотрят и что скажут. Она просто поступала так как она считала нужно поступать и никогда не сомневалась в сделанном. 

Самое интересное, что все она делала интуитивно – не то чтобы она не думала. Просто решения свои она принимала на основе чувств, ощущений, ее личного восприятия мира и людей. Мне это показалось замечательным качеством. 

Многое в нашей жизни невозможно описать, осмыслить словами, проанализировать с помощью логики и разума. Множество самых простых и естественных процессов в мире до сих пор не нашли логичного объяснения: как зародилась жизнь, что такое любовь и как ее объяснить, что появилось раньше – курица или яйцо, есть ли кто-то там, наверху. И наверное, все это не нужно объяснять, надо прочувствовать и принять. 

Интуиция – это качество, которое мало кто изучал и описывал. Но в тех трудах, которые я читала, интуиция – это скачок от вопроса к ответу без остановки посередине, где происходят все размышления и логические доводы. Когда-то я делала доклад на эту тему в институте. Но я не коснулась и 1 процента самого важного. Сейчас мне вновь это интересно. И я обязательно поделюсь с вами тем, что узнаю)) Вот к чему может привести очередной поход в кино.

P.S. Да, кстати, Одри Тоту – отличная актриса

вторник, 6 октября 2009 г.

Мышеловка для музы


Муза – это очень нужная женщина для людей творческих профессий. Без нее не будет искусно написана книга писателя, сотворено гениальное полотно художника или воплощена с детальной четкостью скульптура. Но и мы, люди по большей части нетворческих профессий, часто испытываем недостаток присутствия этой музы в нашей жизни.  

Все потому что и мы тоже каждый день делаем различную творческую работу. По крайней мере, я надеюсь на это! Без творчества, фантазии жизнь так скучна! 

Но вот представим, что нам нужно сделать что-то творческое к конкретному периоду времени. Как только мы точно определяем для себя сроки, из головы, как правило, исчезают все позитивные и нужные мысли… На ожидание вдохновения уходит львиная доля времени! Что делать в таких случаях?

 Такие методы повышения эффективности как концентрация только на этом одном конкретном деле без отвлечения на мелочи: звонки по телефону, разговоры вживую и он-лайн, ответы по почте – не работают здесь, когда мы говорим о творчестве, когда большее значение имеют не наши навыки, знания и опыт, а фантазия. Николай Мрочковский говорит, что для достижения наибольшей эффективности в том или ином деле, необходимо заниматься им 30 минут без прерывания и с концентрацией. На 30 минуте вы как бы входите в поток и делаете самые эффективные и лучшие вещи. Но и он согласен, что в случае с творческой работой есть особенности. 

 Мне очень понравился метод, о котором рассказал в своем тренинге по повышению эффективности Николай Мрочковский. Он, в свою очередь, услышал его от Глеба Архангельского. У этого метода очень аппетитное название (уж не знаю почему). Он назвается метод «швейцарского сыра». Если вам надо что-то придумать, например, написать статью о чем-то, а вдохновение никак не приходит. Вот что нужно сделать. Подойдите к этому с другой стороны. Первые 30 минут разгоняйтесь: можете просто писать любые свои мысли без корректировки по теме или нет на бумагу, можете вообще искать в Интернете что-то на вашу тему (только не увлекайтесь). И это очень хорошо подготовит ваш организм, мозг к самой эффективной работе. Вы напишите лучшую свою статью. У вас как будто откроется второе дыхание. 

 Это проверено мной. Я уже несколько лет пишу статьи, рекламные и PR-материалы. И, оказывается, подсознательно я использовала этот метод. Я просто садилась и начинала писать все, что мне в голову взбредет. Писала, писала, потом вычеркивала и стирала все, и писала то, что действительно нужно!

 Вот такой он метод «швейцарского сыра» по привлечению музы)) Смахивает на мышеловку для вдохновения)

вторник, 29 сентября 2009 г.

Пора остановиться, чтобы все успеть!


Сейчас я прохожу очень интересный обучающий курс по успеху. И в одном из уроков было задание отправить своим самым близким людям письмо с вопросами о себе. Причем самое главное правило было: не обижаться на критику. Одним из пунктов для моих друзей был такой: «Какие три вопроса мне нужно задать себе». И вот один вопрос, над которым я долго думала. Вопрос был такой: «Когда ты в последний раз прожила день без суеты?» Я задумалась. Каждый мой день действительно очень насыщен. И чтобы все успеть я действительно иногда стараюсь делать все быстро. Но мне не кажется, что это суета… Но с другой стороны, если для других людей это выглядит именно так, то значит я что-то делаю неправильно!

После этого я проанализировала не то, как проходит мой день и сколько всего я успеваю сделать, а то, как я себя веду и каково мое эмоциональное и физическое состояние в эти моменты. Я поняла, что иногда быстрые движения, торопливость, резкость – это лишнее. Они лишь засоряют собой твое сознание и поведения. Как слова-паразиты – все к ним давно уже привыкли, но без них в сто раз лучше.

Я сделала для себя определенные выводы, и вот уже несколько дней стараюсь жить в более спокойном ритме. Это не значит, что я сократила количество дел, планов. Я просто стала меньше тратить энергии на выполнение тех или иных действий.

Если задуматься и хорошенько проанализировать, каждый из нас совершает массу ненужных действий, телодвижений. Если посмотреть на каждое из действий по отдельности, то кажется, это мелочь, но вкупе это огромная пустая трата своих сил, которые нам всегда пригодятся для других целей.

Будьте более эффективными! И не бойтесь, что если вы замедлите темп своей жизни, все моментально разрушится, вы что-то не успеете или упустите. Замедления добавляют в нашу жизнь гармонию.

Утром, когда вы просыпаетесь, не нужно стартовать как на спринте. Жизнь – марафон, и сил может не хватить. Вместо этого начните свой день спокойно, а если совершаете по утрам пробежку по лесу или по другим красивым местам, не забудьте остановиться и оглядеться. Послушайте, как тиха природа в ранние часы, как она замирает, ждет рассвета. Она умеет наслаждаться мгновениями. Давайте учиться этому у нее. Пытаясь и стремясь быть счастливыми, не забудьте, что счастливыми можно быть уже сейчас.

воскресенье, 20 сентября 2009 г.

Просто действуй!!


Многие из нас смотрели фильм «Секрет». Если еще не получилось, советую это сделать. Не то чтобы вы откроете для себя секрет того, как быть успешным, но он точно будет вам интересен и полезен.

Секрет – фильм о силе визуализации, о ее магии. О том, как важно мечтать детально, четко представлять себе то, что ты хочешь. И это действительно так.

Но в этом фильме упускается, наверное, самое главное. Визуализация без действия – это всего лишь грезы. Сами по себе они не принесут вам желаемого. Необходимы действия. Каждый день по одному шагу вперед.

В американском баскетболе известен такой психолог, как Пет Райли, который работал с командой Los-Angeles Lakers. В 1986 году его игроки были убеждены, что добились пика в своей форме. А он попросил их всего лишь улучшить свою эффективность на 1 % в каждой из 5 аспектов игры. Это показалось игрокам очень простым заданием. В результате 12 игроков поработали над тем, чтобы улучшить свою эффективность на 1 %  в 5 аспектах игры. В итоге эффективность всей команды возросла на 60%! И эта команда выиграла чемпионат!

Это пример был приведен в книге Бодо Шеффера «Законы победителей». И из этой ситуации автор делает потрясающий вывод. Он переносит этот способ на нашу с вами жизнь. Возьмите 5 аспектов вашей жизни: человеческие отношения, здоровье, деньги, эмоции, карьера. Дайте себе обещание, что каждый месяц вы будете улучшаться в каждой этой сфере на 1%. Всего на 1%! И тогда за год вы вырастете на 60%. Только подумайте об этом. Для каждого из нас – это не составит труда. И вот что значит делать каждый день по одному маленькому шагу вперед. Вот к чему приводят такие действия.

Но не стоит забывать, что важно качество действий, а не их количество. По мнению Юрия Мороза, автора книги «Бизнес для слабоумных», причины трудоголизма, чрезмерного количества действий, как ни странно, в лентяйничестве. Да, запомните это. Если вы слишком много работаете, значит, вы просто лентяй. Потому что вы ленитесь сосредоточиться на небольшом объеме самой важной, самой эффективной, но и самой трубной работы, чтобы освободить себе время для других занятий. Вместо этого вы тратите уйму времени, возможно, на то, чего вообще делать не стоило бы.

Так что не просто действуйте. Действуйте осознанно, каждый раз анализируя: «а приближает ли меня это действие к моей мечте и есть ли какой-то еще лучший вариант для реализации».

 

Это и есть одна из составляющих успеха.

 

понедельник, 14 сентября 2009 г.

Путешествие в город возможностей. Москва открыла новые горизонты.


«Make tomorrow better than today»
Nike

"Сделай сегодняшний день лучше, чем сейчас". Это не только девиз Nike. Это и мой девиз тоже, начиная с прошлого дня. И делать cегодняшний день лучше, чем вчерашний – это не так просто.

Сегодня я вернулась с Москвы. Я была там всего три дня. Это была небольшая поездка. Но это тот самый случай, когда качество на 1000% опережает количество.

Я приезжала на очень интересное мероприятие: ISIF Leadership Weekend, на weekend лидеров. Можно сказать, что я вывезла с мероприятия огромный багаж знаний, информации и намерена применить то, что я услышала и узнала на практике.

Еще одно мое большое желание – это как можно детальнее и доходчивее поделиться с вами теми моментами, которые меня особенно восхитили. А таких моментов, я вам скажу, было немало.

Возвращусь к девизу, заявленному в начале статьи. «Делайте сегодняшний день лучше, чем вчерашний». Знаете, я вижу в этой фразе одну из ключевых позиций вашего и моего успеха. Просто делайте каждый день небольшие шаги к своей цели, и вы достигнете ее. Обязательно.

Можно сказать, это очень амбициозная цель – постоянно совершенствоваться, изо дня в день. Но на самом деле в этом есть смысл нашей жизни, благодарность Создателю за наше рождение и существование в этом мире. Своими действиями, будьте уверены, вы творите историю. Потому что, совершенствуя себя, вы совершенствуете и окружающую среду, мир вокруг себя.

И по сути нет ничего проще, если у вас есть мечта, цель и план, воплощать этот девиз в жизнь

вторник, 1 сентября 2009 г.

Про одного Virgin-миллиардера

Живи весело
Никогда не сдавайся
Пробуй снова и снова
Наслаждайся каждым мгновеньем
Не сожалей о прошлом
Чтобы выиграть, нужно забыть о правилах

……………………

Это не кредо какого-нибудь весельчака и раздолбая. Это стиль жизни известного во всем мире миллиардера Ричарда Брэнсона. Об этом он пишет в своей книге «К черту все! Берись и делай!» Он – владелец межконтинентальной компании Virgin. Он рекордсмен. Он отец и муж. Он меня реально восхищает.

Кто из вас слышал о термине «колесо жизни»? Вкратце, это соединенные воедино абсолютно все сферы жизни человека: здоровье, финансы, друзья, личные отношения, карьера, творчество…

Человека на 100% можно назвать успешным, если у него гармонично развиваются все эти сферы.

Ричард Брэнсон – именно такая личность. Его компания ужа давно стала межконтинентальной. Можно представить, сколько требуется концентрации и внимания, если ты хочешь действительно управлять таким предприятием.

Но мистер Брэнсон помимо всего прочего, успевает еще кое-что межконтинентальное. Его хобби – пересекать океаны и материки на воздушном шаре и заниматься другими экстремальными видами спорта.

То, как он описывает свою жизнь в книге, лично меня настраивает на позитив. Хотя Брэнсон не скрывает, что ему приходится много работать. Но вот что, я уяснила, самое главное:

Если ты любишь свое дело, любая работа и любое ее количество – будет в радость.

Дело за малым – найти именно то, что вам по душе!

пятница, 28 августа 2009 г.

По мотивам фильма «Брюс - всемогущий»

Не думайте, что мой пост тесно связан с фильмом, название которого вы прочитали в заголовке. Просто мне хочется сказать пару слов о всемогуществе. О всемогуществе каждого из нас.

Вы знаете, что я думаю? Что большинство проблем в мире решаются очень просто. Любые: экология, военные конфликты, проблемы беженцев и беспризорных детей. Решаются, если каждый из нас просто примет участие, сделает свой маленький вклад. А если разобраться детально, то этот вклад может показаться совсем мизерным с точки зрения отдельного человека. Не промахнуться мимо мусорки, убирать за собой на природе, помочь нуждающемуся человеку простым вниманием или материальной помощью, проявить внимание к детям…

Дети. Вот эта тема волнует меня больше всего. Поэтому в Уфе мы начинаем новый проект с таким вот незатейливым названием «Я просто помогаю детям». И все действительно очень просто. У каждого из нас есть то, что может быть так необходимо одному маленькому или уже большому человечку, которому повезло в этом мире чуть меньше, чем нам. Это могут быть ваши старые детские игрушки или вещи, это могут быть финансы, это можете быть просто вы, который может поделиться своим временем и вниманием с ребенком. Вот так все очень просто.

Я обычно никого никуда не призываю. Но тут мне именно это хотелось бы сделать. Мыслите шире и поймите, что мы живем в этом мире не сами по себе. Мы живем среди людей. И все в нашей жизни взаимосвязано. Ваше добро обязательно отзовется. И вы, будьте уверены, действительно способны изменить мир к лучшему!

Группу вы можете найти в контакте на моей страничке.