Пора остановиться, чтобы все успеть!

Сейчас я прохожу очень интересный обучающий курс по успеху. И в одном из уроков было задание отправить своим самым близким людям письмо с вопросами о себе. Причем самое главное правило было: не обижаться на критику. Одним из пунктов для моих друзей был такой: «Какие три вопроса мне нужно задать себе». И вот один вопрос, над которым я долго думала. Вопрос был такой: «Когда ты в последний раз прожила день без суеты?» Я задумалась. Каждый мой день действительно очень насыщен. И чтобы все успеть я действительно иногда стараюсь делать все быстро. Но мне не кажется, что это суета… Но с другой стороны, если для других людей это выглядит именно так, то значит я что-то делаю неправильно!

После этого я проанализировала не то, как проходит мой день и сколько всего я успеваю сделать, а то, как я себя веду и каково мое эмоциональное и физическое состояние в эти моменты. Я поняла, что иногда быстрые движения, торопливость, резкость – это лишнее. Они лишь засоряют собой твое сознание и поведения. Как слова-паразиты – все к ним давно уже привыкли, но без них в сто раз лучше.

Я сделала для себя определенные выводы, и вот уже несколько дней стараюсь жить в более спокойном ритме. Это не значит, что я сократила количество дел, планов. Я просто стала меньше тратить энергии на выполнение тех или иных действий.

Если задуматься и хорошенько проанализировать, каждый из нас совершает массу ненужных действий, телодвижений. Если посмотреть на каждое из действий по отдельности, то кажется, это мелочь, но вкупе это огромная пустая трата своих сил, которые нам всегда пригодятся для других целей.

Будьте более эффективными! И не бойтесь, что если вы замедлите темп своей жизни, все моментально разрушится, вы что-то не успеете или упустите. Замедления добавляют в нашу жизнь гармонию.

Утром, когда вы просыпаетесь, не нужно стартовать как на спринте. Жизнь – марафон, и сил может не хватить. Вместо этого начните свой день спокойно, а если совершаете по утрам пробежку по лесу или по другим красивым местам, не забудьте остановиться и оглядеться. Послушайте, как тиха природа в ранние часы, как она замирает, ждет рассвета. Она умеет наслаждаться мгновениями. Давайте учиться этому у нее. Пытаясь и стремясь быть счастливыми, не забудьте, что счастливыми можно быть уже сейчас.

Просто действуй!!

Многие из нас смотрели фильм «Секрет». Если еще не получилось, советую это сделать. Не то чтобы вы откроете для себя секрет того, как быть успешным, но он точно будет вам интересен и полезен.

Секрет – фильм о силе визуализации, о ее магии. О том, как важно мечтать детально, четко представлять себе то, что ты хочешь. И это действительно так.

Но в этом фильме упускается, наверное, самое главное. Визуализация без действия – это всего лишь грезы. Сами по себе они не принесут вам желаемого. Необходимы действия. Каждый день по одному шагу вперед.

В американском баскетболе известен такой психолог, как Пет Райли, который работал с командой Los-Angeles Lakers. В 1986 году его игроки были убеждены, что добились пика в своей форме. А он попросил их всего лишь улучшить свою эффективность на 1 % в каждой из 5 аспектов игры. Это показалось игрокам очень простым заданием. В результате 12 игроков поработали над тем, чтобы улучшить свою эффективность на 1 %  в 5 аспектах игры. В итоге эффективность всей команды возросла на 60%! И эта команда выиграла чемпионат!

Это пример был приведен в книге Бодо Шеффера «Законы победителей». И из этой ситуации автор делает потрясающий вывод. Он переносит этот способ на нашу с вами жизнь. Возьмите 5 аспектов вашей жизни: человеческие отношения, здоровье, деньги, эмоции, карьера. Дайте себе обещание, что каждый месяц вы будете улучшаться в каждой этой сфере на 1%. Всего на 1%! И тогда за год вы вырастете на 60%. Только подумайте об этом. Для каждого из нас – это не составит труда. И вот что значит делать каждый день по одному маленькому шагу вперед. Вот к чему приводят такие действия.

Но не стоит забывать, что важно качество действий, а не их количество. По мнению Юрия Мороза, автора книги «Бизнес для слабоумных», причины трудоголизма, чрезмерного количества действий, как ни странно, в лентяйничестве. Да, запомните это. Если вы слишком много работаете, значит, вы просто лентяй. Потому что вы ленитесь сосредоточиться на небольшом объеме самой важной, самой эффективной, но и самой трубной работы, чтобы освободить себе время для других занятий. Вместо этого вы тратите уйму времени, возможно, на то, чего вообще делать не стоило бы.

Так что не просто действуйте. Действуйте осознанно, каждый раз анализируя: «а приближает ли меня это действие к моей мечте и есть ли какой-то еще лучший вариант для реализации».

 

Это и есть одна из составляющих успеха.

 

Путешествие в город возможностей. Москва открыла новые горизонты.

«Make tomorrow better than today»

Nike

"Сделай сегодняшний день лучше, чем сейчас". Это не только девиз Nike. Это и мой девиз тоже, начиная с прошлого дня. И делать cегодняшний день лучше, чем вчерашний – это не так просто.

Сегодня я вернулась с Москвы. Я была там всего три дня. Это была небольшая поездка. Но это тот самый случай, когда качество на 1000% опережает количество.

Я приезжала на очень интересное мероприятие: ISIF Leadership Weekend, на weekend лидеров. Можно сказать, что я вывезла с мероприятия огромный багаж знаний, информации и намерена применить то, что я услышала и узнала на практике.

Еще одно мое большое желание – это как можно детальнее и доходчивее поделиться с вами теми моментами, которые меня особенно восхитили. А таких моментов, я вам скажу, было немало.

Возвращусь к девизу, заявленному в начале статьи. «Делайте сегодняшний день лучше, чем вчерашний». Знаете, я вижу в этой фразе одну из ключевых позиций вашего и моего успеха. Просто делайте каждый день небольшие шаги к своей цели, и вы достигнете ее. Обязательно.

Можно сказать, это очень амбициозная цель – постоянно совершенствоваться, изо дня в день. Но на самом деле в этом есть смысл нашей жизни, благодарность Создателю за наше рождение и существование в этом мире. Своими действиями, будьте уверены, вы творите историю. Потому что, совершенствуя себя, вы совершенствуете и окружающую среду, мир вокруг себя.

И по сути нет ничего проще, если у вас есть мечта, цель и план, воплощать этот девиз в жизнь

Про одного Virgin-миллиардера

Живи весело
Никогда не сдавайся
Пробуй снова и снова
Наслаждайся каждым мгновеньем
Не сожалей о прошлом
Чтобы выиграть, нужно забыть о правилах
……………………

Это не кредо какого-нибудь весельчака и раздолбая. Это стиль жизни известного во всем мире миллиардера Ричарда Брэнсона. Об этом он пишет в своей книге «К черту все! Берись и делай!» Он – владелец межконтинентальной компании Virgin. Он рекордсмен. Он отец и муж. Он меня реально восхищает.

Кто из вас слышал о термине «колесо жизни»? Вкратце, это соединенные воедино абсолютно все сферы жизни человека: здоровье, финансы, друзья, личные отношения, карьера, творчество…

Человека на 100% можно назвать успешным, если у него гармонично развиваются все эти сферы.

Ричард Брэнсон – именно такая личность. Его компания ужа давно стала межконтинентальной. Можно представить, сколько требуется концентрации и внимания, если ты хочешь действительно управлять таким предприятием.

Но мистер Брэнсон помимо всего прочего, успевает еще кое-что межконтинентальное. Его хобби – пересекать океаны и материки на воздушном шаре и заниматься другими экстремальными видами спорта.

То, как он описывает свою жизнь в книге, лично меня настраивает на позитив. Хотя Брэнсон не скрывает, что ему приходится много работать. Но вот что, я уяснила, самое главное:

Если ты любишь свое дело, любая работа и любое ее количество – будет в радость.

Дело за малым – найти именно то, что вам по душе!